Синдром отличницы — что делать? Как стать собой?

  Автор:
  1231

Приветствую! Сегодня хочу поговорить на тему синдром отличницы и что с ним делать?

Существуют люди-перфекционисты, которым кажется, что если они не делают все идеально, то не заслуживают любви и лояльного отношения окружающих.😒

Что делать, когда я хочу быть супер-мега идеальной и  умной. И бесконечно учусь.📝То на одни курсы запишусь, то на другие и так постоянно.

Учится это всегда хорошо. Но не стоит забывать, что если бы время при этом замирало, но нет же. Оно летит, да еще, с какой скоростью.

Нет, чтобы полежать и просто отдохнуть, но нет, у меня должно быть все в идеале. И начинаем: мужа пилить, детей строить и себя загонять в рамки.

Здесь может быть не только синдром отличницы. А может просто тебе необходимо быть какой-то определенной. Одной тебе можно быть, а другой никак нельзя.

Т.е. необходимо быть хорошей девочкой ведь именно тогда меня похвалят и заметят и конечно же я буду просто молодец. И для этого сворачиваются горы. На это затрачивается куча энергии.

Вся энергия, которую ты могла бы впустить в семью, в отношения, в себя любимую. Но нет же, у тебя же еще не все идеально. Не выверен отчет до запятой или не убрано дома все до блеска.

Почему же такое происходит?

Причины возникновения уходят глубоко в детство человека.

Чаще всего “синдром отличницы” появляется вследствие психологических травм ребенка, причинами которых могут стать:

🌀 Безразличие со стороны взрослых;
🌀 Частые конфликты с родителями;
🌀 Отсутствие кого-либо из членов семьи;
🌀 Неуверенность в себе или чувство одиночества у ребенка.

Может быть, когда ты была маленькой, была примерно такая ситуация. Были мама и папа и в какой-то момент они перестали уделять внимание своему ребенку. Ты постоянно слышала:

🙄 Не сейчас,
🙄 Не мешай,
🙄 Перестань,
🙄 Не делай,
🙄 Не трогай.

Ребенку всегда нужна наша любовь. Чтобы его обняли, погладили, сказали, что его любят, что он нужен. Просто так. Ни за хорошую оценку или убранную комнату, а просто так. Чтобы у него не программировался сценарий, что если я сделаю что-то хорошее, то меня похвалят и уделят внимание.

В обратном случае, подсознании откладывается установка «я достоин любви и хорошего отношения, только если я совсем справляюсь идеально». И когда, получается, выполнить не все или не так, как хочется, или старания остаются незамеченными, назревает внутренний конфликт.

Как выйти из замкнутого круга синдрома отличницы — смотрите в видео:

Оставьте свой комментарий:
в Вконтакте
в Фейсбук

на Блоге