Лучший помощник в борьбе с лишним весом

  Автор:
  136
ЛУЧШИЙ ПОМОЩНИК В БОРЬБЕ С ЛИШНИМ ВЕСОМ

Приветствую! Сегодня хочу поговорить на тему пользы  экзотического фрукта- Авокадо.🤓 Для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы, авокадо – очень хороший помощник:  сто грамм его содержимого вмещает около 120 калорий.

Фрукт высококалорийный, но эта энергия в жир не превращается. Можно и худеть, и заботиться о здоровье, ведь давно доказано, что этот фрукт может быть использован в целях профилактики появления болезней сердечнососудистой системы и онкологических заболеваний.

Также доказано, что авокадо, действительно, способствует похудению. Благодаря своему богатому химическому составу, он запускает в организме процессы, каждый из которых работает на снижение веса:
🍈 расщепляется подкожно-жировая прослойка;
🍈 постепенно исчезает склонность к компульсивному перееданию, т. к. успокаивается нервная система;
🍈  обеспечивается длительное насыщение (благодаря растворимым пищевым волокнам);
🍈  разгоняется метаболизм;
🍈 улучшается пищеварение (благодаря нерастворимой клетчатке);
🍈 предупреждаются скачки сахара в крови, что помогает избегать приступов голода в любой диете.

От единичного употребления эффекта, конечно, не добиться. При похудении придётся ежедневно включать его в свой рацион, но результаты того стоят!
В состав авокадо входит большое количество солей:
🔅 калия,
🔅 фосфора,
🔅натрия,
🔅 магния,
🔅кальция.

Ученые смело предполагают, что авокадо вполне может заместить человеку всю еду, так как в нём огромное количество полезных  веществ. Но чтобы результат вашего похудения был заметен, не нужно все время питаться только авокадо, можно всего лишь удалить из своего рациона сладкие и мучные продукты, заместить их  аппетитными овощными и фруктовыми салатами из зеленого фрукта. 🙃

А если у тебя пока не получается избавиться от лишних киллограм,  то приходи к нам на курс по снижению веса «Стройное обновление» с поддержкой психолога.
Действуй, не откладывай на потом.👇

Оставьте свой комментарий:
в Вконтакте
в Фейсбук

на Блоге