Поговорим о самооценке

Для чего нужна адекватная самооценка?

Самооценка — это оценка человека самого себя, своих достижений, качеств. От самооценки зависит как человек будет относиться к себе, партнеру, к мнениям окружающих и к Миру!

Вы не поверите, но право быть счастливой, быть собой, реализовывать себя, наслаждаться результатами также зависит от самооценки.

Можно выделить 2 составляющие самооценки:
Самоэффективность — степень ощущения личной эффективности. Насколько вы уверены в работе процессов с помощью которых вы выбираете, решаете, мыслите.

Самоуважение – степень ощущения личного достоинства. Позитивный настрой к своему праву жить и быть счастливой. Знать, что чувство радости главное в жизни. Чувствовать комфорт при уместном проявлении своих желаний, мыслей, потребностей.

Зачем нам нужна самооценка!?
В отличии от животных у которых множество врожденных инстинктов, регулирующие их поведение, у человека врожденных инстинктов не так много.

С самого рождения человек ничего не умеет и уже с младенчества он начинает всему учиться, набираться опыта. И тут главное отличие, и преимущество человека от животных.

Человек обладает более гибкими возможностями. Потому что инстинкты эффективны в более-менее постоянных ситуациях, но слабо способны реагировать на экстремальные. У человека есть возможность постоянно учиться и совершенствоваться.

Первое для чего нужна самооценка — это выживание, овладение окружающей обстановкой, оптимальное использование сознания.

Второе — это вопрос выбора. Человек не может мыслить автоматически у него всегда есть выбор как думать и действовать. Здесь появляется необходимость самооценки — человеку необходимо знать, что он функционирует с требованиями жизни.