Самооценка и право быть счастливой!?

Сегодня хотелось бы открыть серию статей, которые будут посвящены самооценке. Выясним: что такое Самооценка, как складывается Самооценка, от чего она зависит, что такое повышенная и заниженная Самооценка и т.п.

И прежде чем углубляться в мир самооценки разберемся что это такое!?

Основываясь на определениях Самооценки из различных словарей можно сказать: это оценка человека самого себя, своих достижений, личностных и нравственных качеств, социальных позиций. Самооценку называют ядром личности от неё зависит отношение человека к своим достижениям и неудачам, степень критичности и требовательности к себе, а также взаимоотношение с окружающим миром.

Уверенность человека в том, что он может справляться с жизненными ситуациями, что у него есть право быть счастливым и право на реализацию своих потребностей, что он может наслаждаться результатом своей деятельности.

Выделяют две составляющие Самооценки: самоэффективность и самоуважение. Самоэффективность — степень ощущения личной эффективности. Насколько человек уверен в работе процессов с помощью которых он выбирает, решает, мыслит. А также насколько он уверен в своих способностях понимать факты реальности, которые входят в среду его интересов.

Самоуважение – степень ощущения личного достоинства. Позитивный настрой к своему праву жить и быть счастливым. Знать, что чувство радости главное в жизни. Чувствовать комфорт при уместном проявлении своих желаний, мыслей, потребностей.

Для чего же нам нужна самооценка!?

В отличии от животных у которых множество врожденных инстинктов, регулирующие их поведение, у человека врожденных инстинктов не так много. С самого рождения человек ничего не умеет и уже с младенчества он начинает всему учиться, набираться опыта. И тут главное отличие, и преимущество человека от животных.

Человек обладает более гибкими возможностями. Потому что инстинкты эффективны в более-менее постоянных ситуациях, но слабо способны реагировать на экстремальные. У человека есть возможность постоянно учиться и совершенствоваться.

Первое для чего нужна самооценка — это выживание, овладение окружающей обстановкой, оптимальное использование сознания. Второе — это вопрос выбора. Человек не может мыслить автоматически у него всегда есть выбор как думать и действовать. Здесь появляется необходимость самооценки — человеку необходимо знать, что он функционирует с требованиями жизни.

Самооценка — репутация, которую человек зарабатываем в собственных глазах с самого детства до старости.

Если у вас существуют какие-либо проблемы с самооценкой, приглашаю на индивидуальную консультацию и мы со всем разберемся.